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   山东力美体育专业室外运动场地施工,丙烯酸球场材料、篮球场建设、羽毛球馆建设、人造草足球场、丙烯酸球场、网球场建设等服务,公司生产的聚氨酯塑胶、硅PU及丙烯酸材料,采用最新环保工艺,产品符合国家标GB18583-2001规定的要求,销售的户外健身器材、小区健身器材、体育器材、乒乓球台、篮球架、大小型儿童滑梯,;篮球架;;羽毛球柱;乒乓球台;网球柱;排球柱;场地围网;健身器材配件;伸缩看台;公园椅;环卫器材;体操垫;跳高架;足球门;室内乒乓球台;单双杠的专业供应商,不断采用最新的科技成果,开发出具有最新运动理念的户外健身器材,客户遍布工厂,企业,事业单位,部队,学校,小区,公园等方面,配备有世界顶尖的专业施工机械设备,提供国际最具创新科技的新材料、新技术,为客户定制国际品质的体育运动场地的专业营造方案与服务。
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户外健身器材在使用过程中,应该注意什么呢?
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      随着社会的发展,社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世。济南室外健身器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。相信,随着社区建设的不时进步,济南社区内公用场地和设施的增加,社区老年健身将会迎来一个全新的时代,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的乡村,为全民健身提供了随时随地的便当。但也要科学使用,不然事得其反,既要活动身子骨儿,又要免受伤害,做到两全其美,才达到科学健身的目的。

在使用济南户外健身器材济南室外健身器材的小编提醒注意一下事项
1、济南小区健身器材活动区域为开放式无偿健身器械,请爱护使用。

2、在使用济南健身器材前,请适当进行热身运动。

3、使用每一种济南健身器材时,请先阅读该器材上的警示说明牌内容。

4、为达到安全、良好的运动效果,请选择适宜不同人群的健身器材,按警示说明牌、温馨提示和健身器材分类正确使用各种器材.否侧发生意外事故、责任自负,健身器材分类如下:

①适合儿童:摇马、儿童秋千、天梯、跷跷板、儿童转椅、吊桩;

②适合大人:单杠、双位双杠、腿部按摩器、漫步机、大转轮、太极揉腿器、腰背按摩器、扭腰器、腹肌板、旋转轮、坐蹬训练器、坐推器、坐拉训练器、棋牌桌、伸腰捶背器、椭圆机、骑马机、肩关节康复器、三人引体架、呼啦桥、五联压腿器、立坐扭腰器。

    注意一:不要运动过量。以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超越120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。热身10-15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
  注意二:锻炼前一定要做好准备活动。如果坐在地上原地不动。
  注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张。人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。左不要低于30分钟。
  注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右。不要超过1小时。把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型。切记平时还要注意:社区“济南健身路径”健身器械一般可以分为身体结构运动(也可称之为无氧运动)有氧运动及身体的柔韧性训练三种。使用这些器械可以协助人们治疗生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。根据各类器材的功能。压得高不代表健康。建议最高不可过肩。一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高。因为老年人肌肉软组织里的水分少。用下腰训练器同样要十分小心。还有个别老年人骨质疏松,弄不好会把损伤腰椎。

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